Curso “Mindfulness en familia: Una cita con tus hijos”
Este curso da respuesta a la necesidad actual establecer un acercamiento a Mindfulness para las familias, mediante técnicas muy sencillas, que, practicadas con regularidad, sirven para encontrar un poco de tranquilidad, tanto física como mental, entre tantas horas de colegio, trabajo, actividades extraescolares, tareas de casa, deberes y responsabilidades… ¡Demasiadas cosas! ¿Cuándo realmente vives con tus hijos? ¿Cuánto de ti conocen ellos?
Es un buen comienzo practicar unos minutos al día para notar los beneficios de este tipo de entrenamiento y su impacto en la familia puede verse en una mayor empatía, mayor capacidad de atención y concentración, aprendizaje en el manejo de la emociones, conexión y vínculo, lo cual incide de forma inmediata en la reducción del estrés entre otras cosas.
Os adjuntamos cartel informativo e información sobre la actividad
ampaalmazaransc.wordpress.com 